あなたの人生も幸せで豊かなものになる！人生を大きく分ける３０、４０代の生き方や考え方を紹介します。

このようなお悩みにお答えします。

私自身も３０代になり、目の前のことで精一杯であった２０代の頃と比べ、物事の考え方や生活の仕方に少しずつ変化が表れ始めました。

人間関係や仕事への熱意・パフォーマンス、健康面と、これらが上向きになっているのも、３０歳を間近に、どのように生きていくと人生が豊かになるのか、今あなたが思っているように考えたからです。

今回は、私自身も実践する３０代、そして先の４０代の生き方や物事の考え方を紹介します。

私と同じように３０代を目前に悩むあなたの道標になれることを願っています。

人生は３０代で大きく変わる

人生が３０代で９割が決まる

『３０代を無駄に生きるな』の著者である永松さんは、このような厳しい言葉を投げかけます。

仕事の中軸を担い始め、組織の中心となってくる時期であり、結婚・出産・マイホームなど人生を大きく左右する決断が迫ったり、これまでの人間関係もガラリと変わったりと、３０代には大きな変化がとてつもなく訪れます。

だからこそ、３０代をどう生きるかで人生の９割が決まります。

今こそゆっくりと自分自身に向き合い、３０代、ひいては４０代の未来について考えましょう。

３０代の生き方・考え方

自分で決める意識を持つ

３０代は良くも悪くも自分の行動や言動に責任を取ることを意識するべきです。

「あの人が言ったから。」

「みんなやっているから。」

というような同調意識や他責思考はやめましょう。

批判する側でなく、行動する側になる

成功する人は、とにかくバッターボックスに立ちます。

なぜならチャンスや運は、バッターボックスに立った数に比例するからです。

「でも失敗するのが...」と思う人もいるでしょう。

「どうせできないよ。」「この歳になってまであんなことして。」

と否定や批判をしてしまっていませんか？

その思考を変えましょう。

成功する人は、失敗を恐れることなく、むしろ失敗から学び、再びトライしようとします。

これを繰り返す人間が、結果としてさらに大きな成功を成し遂げるのです。

大切なものを今以上に大切にする

３０代という多忙な時期に嫌いな人や苦手な人に時間を使うのならば、むしろ好きな人や気が置けない人との時間を十分に確保しましょう。

自分が本当に大切だと思う人としっかりと向き合っていますか？

これを機に、今一度、自分は誰といると一番自分らしくいられるのか考えてみてください。

周りを活かす力を身につける

３０代になり、それなりに仕事をこなせるようになってくると

より評価されたい！

一人でなんでもこなしたい！

という気持ちが表れてきます。

しかし、仕事というものは基本的にチームで動いているものです。

もしもあなたがリーダー的なポジションを任された時、チームとしての評価があなたの評価に繋がります。

周りの人はどれだけあなたのために一生懸命力を貸してくれるか。

独りよがりでなく、人に頼るということも積極的に取り入れましょう。

困ったことや必要とすることがあれば、その分野のエキスパートに素直にお願いすることです。

周りに信頼して欲しいと思うならば、まずは自分が周りを信頼するようにしましょう。

礼節を身につける

礼儀というものは、社会人としての最低のマナーであり、どのような場でも礼儀がなければ、そもそも信頼関係を築くこともできません。

クライアントや目上の人にさえ、礼儀を弁えておけばいいだろう

と思うかもしれませんが、その思考はやめましょう。

身近な存在の人にこそ、礼儀を重んじ、接する気持ちでいることです。

部下にもそうです。

３０代にもなれば、それなりに部下もできますが、上司だからと言って、横柄な態度になっていないか今一度確認してみてください。

頼まれごとはドンドンチャレンジ

３０代になると仕事にも慣れてきた分、頼まれ事も多くなります。

しかし頼まれ事が増えると

なんで自分ばかり

他の人に仕事を振ってくれよ

という気持ちにもなってきます。

ですが、頼まれるということは、あなたに対する信頼が大きくなったという証拠です。

なので、何かを頼まれたら選り好みすることなく、ドンドンやってみることです。

３０代は、まだまだ吸収することがたくさんあるので、頼まれたことにトライすることは、きっとあなたの成長の糧になります。

頼まれ事はドンドン引き受け、期待以上の成果が出せるように尽力しましょう。

想定力を身につけよう

想定力とは、様々なケースを想像した上で、先を見据え、それに対する備えをするという力のことです。

３０代になると、想定外の出来事に対応する力を試される機会が多くなります。

そのようなイレギュラーな出来事にどう対応できるか、力を発揮することができるかどうかは、この想定力に関わります。

普段からあらゆる出来事に対して「常に先を想定し、行動する」思考を持つようにしましょう。

心の広さ

３０代になると、仕事にも慣れ、気持ちにも余裕が出る分、新しく来た方に対しても躊躇することなく、ラフに接してしまうこともあるかもしれません。

一流と呼ばれる人は、まだ頭角を現していない、これからの人も大切にすることができると言われます。

新しく来た人にこそ、親切に接するよう心がけましょう。

人は優しくされた人を好きになり、その人のために働きたいと思うものです。

心の余裕が出てきたからこそ、その余裕を周りの人への優しさに当ててみましょう。

読書の習慣を身につけよう

いつの時代も成功する人間は、必ずと言っていいほど

本を読む習慣

を持っています。

なぜなら本には必ず「学び」があるからです。

昨今流行りを見せている動画視聴は受動的な行為ですが、読書とは能動的な行為であり、学びたいことに対してより一層学習効果が期待できます。

読書をしている人と、そうでない人の差は、今後の人生を豊かにする上で計り知れないものとなります。

外見を整える

どんなに仕事ができても

どれほどコミュニケーション能力が高くても

身なりが汚いと、その人の評価は低くなってしまいます。

身なりを清潔にしておいて損することはありません。

３０代こそ自分磨き

に投資をするべきです。

持ち物についてもワンランク上のものを持つことを意識してみましょう。

４０代の生き方・考え方

続いて４０代の生き方や考え方について学んでいきましょう。

４０代は、人生の後半に差しかかる時期であり、老後の生活を決める１０年となります。

がむしゃらに走ってきた２０代

社会人として自信をつけ、積極的に仕事に関与してきた３０代

では４０代は？

「年をとったなぁ。」

「もう挑戦する年でもないなぁ。」

と諦め始める人も増えるのではないでしょうか。

しかしう、４０代こそ、残りの人生を輝いたものにするため、もう一踏ん張りしましょう。

素直になる

４０代から上手くいかなくなるポイントとして頑固さがあります。

変わりたくない

自分には無理だ

若い頃とは違う

このようなことを思っていたり、周りに言ってしまったりしていませんか？

持論にこだわり過ぎて、他人の意見やアドバイスを受け入れることができない。

これでは４０代からの現実は変化しません。

特に、４０代ともなれば自分なりの経験則を持っているので、自分の考えが正しいと思う気持ちもわかります。

しかし、これが知らず知らずのうちに頑固な大人になってしまう原因です。

２０代の頃を思い出し、素直に物事を捉えること。

なるほど、そのような考えもできるな！

面白い！やってみよう！

と思考や行動を柔軟にしましょう。

人の意見にしっかりと耳を傾けましょう。

取り入れたいものはすぐに取り入れ、賛成できないものについては、なぜ受け入れることができないのかをじっくりと考えてみることです。

４０代で改めて、物事を素直に受け止めてみてください。

大切な人と共に成長する

４０代は、自分のやりたいことと同時に、それが他の人にどう貢献しているか、どのように役立つのかも考えましょう。

周りの人との絆を大切にして、共に成長する視点を持つことです。

人生は、人間関係に恵まれることで真の幸福感を得ることができます。

自分が大切にしたい人との関係が良好であり、自分らしく生きることができる

そのような幸せな人生を目指しましょう。

他人との比較を無くす

４０代にもなると、地位や財産など様々な点で同期との差を比べることが多いのではないでしょうか。

しかし、他人と比較していいことなんて一つもありません。

そもそも劣等感というものは、人間関係の障壁にしかならないのです。

自分と他人は違う

この事実をしっかりと認識し、自分のなりたい姿はなんなのかを考えましょう。

そして、その姿と今を比較し、自己評価を下すことです。

理想の自分をぜひ追いかけましょう。

与える喜び

豊かな人生よりも豊かな人になることを求めること。

豊かな人こそ、豊かな人生を築き上げることができます。

それは生き方の根底に感謝の気持ちがあるからです。

感謝の心を持ち、与えようと行動すると、その気持ちは相手に伝わります。

すると、相手もあなたに喜んで力を貸してくれることでしょう。

４０代からは、もらうだけでなく、与える人間を目指しましょう。

これまでの繰り返しをやめる

人生には、自分が求めるものにふさわしい人との出会いがあります。

志を高く持つと、周りにも同じ志を持った人が集まってきます。

そして、それは自分の生き方の自信につながります。

生き方の変化は、あなたのステージの変化なのです。

人間関係や価値観の変化を恐れてはいけません。

自分ごととして引き受ける

他責の念が誰しもあります。

困った時や苦しい時ほど人のせいにしたくなるものです。

しかし、自分の人生は他でもない、自分の責任です。

全てが自分のこととなると、あらゆる環境から自由になることができます。

自分はやるべきことをやり、ベストを尽くすのみ。

評価は他人がしてくれます。

苦難を成長の糧にする

苦しい時ほど人の真価が問われます。

こういう時に

傾聴する

支援する

励ます

尊敬する

信頼する

受け入れる

意見の違いを認める

これらのことができるかどうか、４０代にはこのような心の広さを求めましょう。

苦しい状況こそ、人を著しく成長させてくれるものです。

歳下を大切にする

４０代にもなると、２０代、３０代の部下ができるでしょう。

この部下たちに対して、どれだけの人望を得ることができるかが分岐点になります。

歳下であろうと、すごい力を持った人はたくさんいます。

４０代からの働き方は、周りも含めた総合力です。

歳下も含め、周りの人たちが「あなたのためなら！」と力を貸してくれるように、日々部下たちを大切にする気持ちで働きましょう。

傾聴する

相手とのコミュニケーションがうまくいくかは

「いかに話すか」の前に、「いかに聞くか」が重要なポイントになります。

聞くことで大切になるのは３つのアクションです。

この３つが大切になります。

人は流暢に話す人にはリスペクトを抱きますが、笑顔で頷いてくれる人には愛着を感じるものです。

そして、それは相手との信頼関係にもつながってきます。

いかに話すかではなく、いかに聞いて相手との信頼関係を築くか

ここを意識してみましょう。

周りを味方につける

どんな仕事でも自分一人で全てを抱え込み、何でもやろうとしてしまう人がいます。

周りに任せることができない人です。

４０代はこのような仕事のスタイルからは卒業しましょう。

人にお願いし、任せる力を身につけましょう。

４０代は一人の功績よりもチームの力が重要視されます。

自分の苦手な分野は、自分で何とかするのではなく、それが得意な人に任せる。

お願いすることは、その人の出番を作ることにもつながります。

チーム力を高めるためには３つの要素を意識しましょう。

この３つが達成できているとチーム力も高まっていきます。

(おまけ)老後「シニア世代」の生き方・考え方

最後に50代以降訪れる老後の生き方や考え方についても紹介します。

20〜40代を必死に生き抜いた先の生活はどのようなことを意識すればより良い人生を歩めるのか、今のうちから頭の片隅に置いておきましょう。

シニアの定義について

今回参考にさせていただいた書籍は小林武彦さんの『なぜヒトだけが老いるのか』です。

本書でのシニアの定義は以下の通りです。

本書でのシニアの定義を復習しますと、生物学的な「年齢」とは切り離して、知識や技術、経験が豊富で私欲が少なく、次世代を育て、集団をまとめる調整役になれる人のことです。

シニア世代に入る頃には、少しずつ利己から利他へ、利欲から周りの利益へと価値観がシフトしていきます。

若者の変化を見守る姿勢

シニア世代の皆さんは、若者の変化や成長を見守り、それぞれの個性を許容する姿勢を身をもって示しましょう。

人は失敗した経験からたくさんのことを学びます。

未熟だったり、感情や雰囲気に流されよく考えもしないで行動したりして、いろいろやらかす中で、少しずつシニア世代に近づいていきます。

なので、シニア世代に入ったあなたも、未熟で多感な若者を優しく見守り、育てる意識を持ちましょう。

公共のために行動しよう

人は「挑戦的・競争的」なライフスタイルから「共存的・協調的」なものに変化していきます。

自分のことを中心に考えていた若い時に比べ、物の見方も広がっていきます。

世の中をかなり客観的に見られるようになることで、自分の過去についても「こうしておけばよかった」と考えたり、他人のことでも「こうすればいいのに」と思ったりすることでしょう。

だからこそ、多くのシニア世代は、部下に対して口を出したくなるのです。

上から目線、大柄な態度で助言をすることは不快に感じられますが、これまでの人生で貯め込んできた知識や経験を惜しむことなく、下の世代に放出していくこともシニア世代の役割になります。

よく生きたという実感を持つ

やはり誰もが老後に入り、

よく生きたな

と実感したいものです。

そう感じるためには、よく言われることですが、今を一生懸命生きることです。

人生の流れとしては、

1. 子どもの頃は、何をやっても楽しく、見るもの全てが新鮮に感じる
2. 思春期には、自分について考え始め、異性も意識しだす。友達といることが何よりも楽しく、悩みも多いけれど多くのことを時間が解決してくれる
3. 成人になると、仕事に精を出す。ガンガン新しいことにもチャレンジして、社会の中心となり動いていることに喜びを感じる
4. そして、老後は、社会との関係を維持して公共のために生きる。自分のために使っていた時間や財産を社会や次世代のために使う

この流れを意識して生き抜くことで、きっと人生の最後に

あぁよく生きたな

と実感することでしょう。

まとめ

以上、３０代、４０代、シニア世代の生き方や考え方について紹介してきました。

これらのことを意識し、ぜひあなたの人生を豊かで輝かしいものにしてみてください！